FastenWandern & Fasten nach Buchinger/ Lützner
Eine Harmonische Verbindung für Körper und Geist
Wenn du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Erfahrung bist, die sowohl deinem Körper als auch deiner Seele guttut, dann ist Fasten und Wandern eine ideale Kombination. Diese beiden Praktiken ergänzen sich perfekt und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Machen Sie es zu Ihrem ganz persönlichen Erlebnis!
Entspannung Pur ist die perfekte Auszeit. Nehmen Sie eine Auszeit von Hektik, Stress und Überfluss. Tanken Sie neue Energie, lassen Sie Altes los und genießen Sie die Zeit des Fastens und Wanderns.
Ich freue mich auf Sie!
Was ist Fastenwandern-Fasten
Fasten und Wandern, eine Harmonische Verbindung für Körper und Geist. Wenn du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Erfahrung bist, die sowohl deinem Körper als auch deiner Seele guttut, dann ist Fasten und Wandern eine ideale Kombination. Diese beiden Praktiken ergänzen sich perfekt und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Fasten ist der bewusste, freiwillige, zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung.
Entgiftung und Reinigung: Beim Fasten erhält dein Verdauungssystem eine Pause, was zu Entgiftung und Reinigung führt. Dein Körper kann sich von schädlichen Stoffen befreien.
Dies bedeutet: Keine feste Nahrung aufzunehmen
Leben aus körpereigenen Depots, Weglassen, was nicht lebensnotwendig ist dadurch kannst überschüssige Pfunde verlieren, Gewichtsverlust.
Klarheit und Fokus, sich natürlich verhalten - eigene Bedürfnisse erkennen
Stressabbau und Herzgesundheit, sich vom Alltag lösen - Begegnung mit sich selbst
Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens und kann Impulse setzen zur Veränderung des Ernährungs- und Lebensstils!
Fasten ist nicht: Hungern!
Wie läuft eine Fastenwanderwoche ab
Täglicher Morgengang mit fastenunterstützender Gymnastik
Kompetente Fastenbetreuung
Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit
Tägliche Wanderungen (durch Wald, über Wiesen, am Strand, im Gebirge oder anderswo), die mindestens 10 km betragen
Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung
Gemeinsames Fastenbrechen
Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten
Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten
Verschiedene Angebote wie Kneippanwendungen, Kräuterwanderungen, verschiedene täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Nordic Walking, Kennenlernen von Life Kinetik
Auf Wunsch Massagen, Schwimmen, Sauna
Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung.
Wie wird gefastet nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
Täglicher Morgengang mit fastenunterstützender Gymnastik
Kompetente Fastenbetreuung
Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit
Tägliche Wanderungen (durch Wald, über Wiesen, am Strand, im Gebirge oder anderswo), die mindestens 10 km betragen
Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung
Gemeinsames Fastenbrechen
Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten
Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten
Verschiedene Angebote wie Kneippanwendungen, Kräuterwanderungen, verschiedene täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Nordic Walking, Kennenlernen von Life Kinetik
Auf Wunsch Massagen, Sauna
Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung.
Fastenwanderkurs mit Unterkunft im Einzel/- oder Doppelzimmer- unsere Leistungen im Überblick:
Fastenwandern inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge, Bewegungsprogramm, täglicher Morgengang, smovey-Workouts, Entspannungskurse-alles inklusive. Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis. Je nach Hotel auch Sauna.
Fasten & Fastenwandern ist eine Reinigung für Körper, Geist und Seele. Buche jetzt unter Fastenkurse Dein einmaliges Fastenerlebnis!
Fastenwandern, Fastenkurse 2024
Info, Anmeldung und Buchung
Fastenwandern, Fastenkurse ab 2025
Info, Anmeldung und Buchung
Gabriele Brandes
Ausbildung
Diplomkauffrau für Krankenversicherungsmanagement
Elektromaschinenbauer
Ernährungsberaterin
lizenzierte Life Kinetik-Trainerin und smoveyCOACH
ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
Homöopathieausbildung
Berufliche Erfahrungen
Mein Name ist Gabriele Brandes und ich bin als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin tätig.
Wie bin ich zu diesem wunderbaren und anspruchsvollen Beruf gekommen? - Ganz einfach! Ich war über 22 Jahre bei gesetzlichen Krankenkassen tätig. Dort hauptsächlich in den Bereichen Krankenhaus und Versorgungsmanagement. Hier konnte ich viele Erfahrungen im Fallmanagement, Projektmanagement, Mitarbeiterführung, Arbeitsorganisation und Controlling sammeln. Bei der Krankenhausabrechnung, sowie bei der Entwicklung von Konzepten im Versorgungsmanagement habe ich mich intensiv mit verschiedensten Krankheitsbildern beschäftigt und diese gaben immer wieder Hinweise, dass viele Erkrankungsbilder im Zusammenhang mit der Ernährung und Bewegung stehen.
Auch durch Erkrankungen im Familienkreis musste ich mich mit dieser Thematik auseinandersetzen. Und ich konnte die Erfahrung machen, dass man mit Ernährung - und Lebensstilveränderungen riesige Erfolge erzielen kann, d. h. weg von Krankheit und Medikamenten hin zu Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Wissen inspirierte mich, meine Erkenntnisse auch an andere weiterzugeben und es zu meinem Beruf zu machen. Dazu absolvierte ich Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, zertifizierten Life Kinetik-Trainerin und ärztlich geprüften Fastenleiterin. Meiner Meinung nach bilden die drei Säulen Ernährung, Bewegung und von Zeit zu Zeit eine Fastenauszeit optimale Voraussetzungen, um mit einem gesunden Körper durch das Leben zu gehen. Mal sehen, welche spannenden Aufgaben weiterhin auf mich warten ...
Ihre
Gabriele Brandes
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TV - Beitrag, über Fasten und Wandern
Sprechstunde mit Dr. Carl Meissner über das Fasten und Wandern.
